Charakteristika
Histamínová intolerancia je stav, pri ktorom telo nedokáže efektívne odbúravať histamín. Príčinou je nedostatok enzýmu diaminooxidáza (DAO), ktorý rozkladá histamín v tráviacom trakte. Histamín je chemická látka, ktorá sa prirodzene nachádza v tele a zohráva úlohu pri dôležitých životných procesoch, ako je imunitná odpoveď či prenos správ z tela do mozgu. Množstvo histamínu sa v tele zvyšuje konzumáciou potravín bohatých na histamín, ale aj potravinami, ktoré podporujú jeho uvoľňovanie z čreva. Rozkladá ho enzým diaminooxidáza (DAO), ktorý je veľmi citlivý a jeho činnosť môžu negatívne ovplyvniť alkohol, lieky, káva, čaj, ale aj fajčenie. Problém nastáva vtedy, keď enzým DAO nestíha rozkladať histamín. V prípade dlhodobého nadbytku histamínu v tele môže privodiť chronické problémy ako bolestivá menštruácia, únava, nervozita, problémy so spánkom, depresie, úzkostné a panické stavy.
Príznaky
- Svrbenie, kožné vyrážky, začervenanie
- Upchatý nos, kýchanie, alergické reakcie bez známej príčiny
- Bolesti hlavy, migrény
- Hnačka, nadúvanie, kŕče v bruchu
- Nevoľnosť, závraty, búšenie srdca
Kedy navštíviť lekára
Lekára navštívte v prípade, ak trpíte alergickými príznakmi, ktoré nie sú spôsobené alergiou, prípadne pri tráviacich ťažkostiach po konzumácii histamínových potravín.
